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미디어 중독의 위험 (개념, 원인, 증상, 결과 및 미디어 중독에서 벗어나는 방법) 급변하는 오늘날의 디지털 시대에 미디어는 우리 삶의 필수적인 부분이 되었습니다. 우리는 소셜 미디어 플랫폼, 비디오 스트리밍 서비스, 온라인 게임, 뉴스 웹사이트 등 다양한 형태의 미디어에 끊임없이 둘러싸여 있습니다. 미디어는 우리에게 정보와 엔터테인먼트에 대한 즉각적인 접근을 제공하지만 미디어 중독이라는 새로운 현상도 야기했습니다. 미디어 중독의 매력은 우리를 사로잡고 소비하여 정신적, 정서적, 신체적 안녕에 해로운 영향을 미치는 능력에 있습니다. 여기에서는 미디어 중독의 개념, 원인, 증상, 결과 및 미디어 소비에 대한 통제력을 회복하는 방법에 대해 자세히 설명합니다. 미디어 중독 정의 기술 중독 또는 디지털 중독으로도 알려진 미디어 중독은 다양한 미디어 플랫폼 및 장치의 과도하고 강박적인 사용을 말.. 2023. 7. 26.
크론병의 이해 : 증상, 원인 및 관리 크론병은 주로 위장관에 영향을 미치는 만성 염증성 장 질환(IBD)입니다. 입에서 항문까지 어디에서나 발생할 수 있는 염증이 특징이지만 소장과 대장의 시작 부분(결장)에 가장 일반적으로 영향을 미칩니다. 결장에만 영향을 미치는 또 다른 형태의 IBD인 궤양성 대장염과 달리 크론병은 염증이 생긴 부분 사이의 건강한 조직이 있는 여러 영역에 영향을 미칠 수 있습니다. 크론병의 증상 크론병의 증상을 확인하는 것은 조기 발견과 적절한 관리에 매우 중요합니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 복통 : 오른쪽 아래 복부의 반복되는 경련과 통증은 크론병의 전형적인 지표입니다. 설사 : 혈액이나 점액을 동반할 수 있는 만성 설사는 이 상태의 두드러진 증상입니다. 체중 감소 : 영양 흡수 감소 및 식욕 감소로 인해 의.. 2023. 7. 25.
황반 변성이란 무엇인가요 : 원인, 증상, 치료 및 예방 황반 변성은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들, 특히 50세 이상의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 눈 상태입니다. 그것은 작지만 선명한 중심 시력을 담당하는 망막의 중요한 부분인 황반에 영향을 미치는 진행성 질환입니다. 황반 변성이란? 연령 관련 황반 변성(AMD)으로도 알려진 황반 변성은 황반의 악화를 특징으로 하는 상태로 시력 손실로 이어집니다. 황반은 선명하고 상세한 시야를 제공하며 읽기, 운전, 얼굴 인식과 같은 활동을 수행할 수 있게 해줍니다. AMD에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. a) 건성 황반 변성 : AMD의 보다 일반적인 형태로 약 90%를 차지합니다. 황반의 빛에 민감한 세포가 점차 파괴되어 시야가 흐려지고 망막에 드루젠(작은 노란색 침전물)이 형성될 때 발생합니다. b) 습성.. 2023. 7. 24.
기초 대사율(BMR)의 이해 : 당신의 신진대사가 밝혀졌습니다. 기초 대사율(BMR)은 신진대사 및 체중 관리 영역의 기본 개념입니다. 완전한 휴식을 취하는 동안 신체가 기본 기능을 유지하는 데 필요한 칼로리의 양을 나타냅니다. 여기에는 호흡, 순환, 세포 생산 및 유지와 같은 중요한 과정이 포함됩니다. BMR을 이해하는 것은 일일 칼로리 요구량을 계산하기 위한 기초를 형성하기 때문에 건강한 체중을 유지하려는 모든 사람에게 중요합니다. 기초 대사율(BMR)에 영향을 미치는 요인 몇 가지 요소가 BMR에 영향을 미치므로 각 개인마다 고유합니다. 나이는 주요 영향 요인 중 하나입니다. 나이가 들면 BMR이 감소하는 경향이 있습니다. 성별도 역할을 합니다. 일반적으로 남성은 근육 대 지방 비율이 높기 때문에 여성보다 BMR이 높습니다. 체성분, 특히 근육량도 BMR에 영향.. 2023. 7. 23.
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